Browsing: உணவே மருந்து

” உணவே மருந்து ” மருந்தே உணவு ” என்பதை உணர்த்தும் நம் பாரம்பரிய இயற்கையான சத்தான உடல் ஆரோக்கியத்துக்கேற்ற உணவு முறைகளை பற்றி தெரிந்துகொள்வோம்.

உளுந்து களி சிறுவர்கள் முதல் பெரியவர்கள் என அனைவருக்கும் ஏற்ற மிகவும் சத்தான உணவு. உளுந்து களி எப்படி செய்வது என்று பார்ப்போம். தேவையானவை தோல் நீக்காத…

ஏராளமான மருத்துவ குணங்கள் கொண்ட கறிவேப்பிலை பொடி செய்முறை தேவையானவை கறிவேப்பிலை – 2 கைப்பிடி அளவு தோல்நீக்காத உளுந்து – 250 கிராம் மிளகாய் -…

உடல் வலிமையை அதிகரித்து பல நோய்களை குணமாகும் தேக புஷ்டி லேகியம் செய்முறை தேவையானவை பாதாம் – 100 கிராம் முந்திரி – 100 கிராம் பிஸ்தா…

உலகத்தில் வாழும் மனிதர்களில் அதிகம் பேர் உணவினை சாப்பிடும் போது அவசரமாகவும், அரைகுறையாகவும் மென்று விழுங்கி விடுவதால் உணவின் முழுப்பலனையும் உடல் அடையமுடியாமல் போய்விடுகிறது. ஏன் என்றால்…

உடலின் அடிப்படை சக்தியான இரத்தத்தை சுத்தமாக வைத்துக்கொள்வது அவசியமாகும். உடலில் இரத்தம் சுத்தம் இல்லாமல் இருந்தால் பல நோய்கள் வர அதுவே காரணமாகிவிடும். உடல் அசதி, காய்ச்சல்,…

தேவையான பொருள்கள் தோல் நீக்காத கருப்பு உளுந்து – 100 கிராம் சின்ன வெங்காயம் – 50 கிராம் பச்சை மிளகாய் – 3 மிளகு -…