உணவே மருந்து
-
உளுந்து முட்டை குழம்பு
தேவையானவை முட்டை – 6 கருப்பு உளுந்து – 100 கிராம் பொட்டுக்கடலை – 25 கிராம் தேங்காய் – சிறிதளவு வெங்காயம் – 2 பெரியது…
-
தேங்காய்ப்பால் கஞ்சி
தேவையானவை பச்சை அரிசி – ½ கிலோ தேங்காய் – 1 வெந்தயம் செய்முறை தேங்காயை துருவி பால் எடுத்து கொள்ளவும். பிறகு பாத்திரத்தில் வெந்தயத்தை லேசாக…
-
கருணைக்கிழங்கு குழம்பு
தேவையானவை கருணைக்கிழங்கு – 1/4 கிலோ சின்ன வெங்காயம் – 50 கிராம் தக்காளி – 2 மஞ்சள் தூள் மிளகாய் தூள் மல்லி தூள் புளி…
-
அகத்திக்கீரை சூப்
அகத்திக்கீரை சூப் நினைவாற்றலை அதிகரிக்கிறது, நீரடைப்பு குணமாக்குகிறது மேலும் உடலை குளிர்ச்சியாக்கி கண்பார்வையை தெளிவு பெற செய்கிறது. தேவையானவை அகத்திக்கீரை – 1 கட்டு பூண்டு பல்…
-
வாழைப்பூ பொரியல்
கருப்பை கோளாறு, ஆண்மை குறைவு நீக்கும் வாழைப்பூ பொரியல் தேவையானவை வாழைப்பூ – 1 தேங்காய் துருவியது – 1 கப் பச்சை மிளகாய் – 2…
-
தண்டு கீரை கடையல்
தேவையானவை கீரை – 1 கட்டு பூண்டு பல் -10 பச்சை மிளகாய் -3 வெங்காயம் – 1 பெரியது மஞ்சள் தூள் நல்லெண்ணெய் கடுகு உளுந்தம்பருப்பு…
-
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியளிக்கும் பாகற்காய் குழம்பு
பாகற்காய் பல மருத்துவ குணங்களை கொண்ட காய் கசப்பாக இருந்தாலும் பாகற்காய் குழம்பு சாப்பிட நல்ல சுவையாக இருக்கும் தேவையானவை நறுக்கிய பாகற்காய் – 1 கப்…
